fbpx

Светлина върху Йога

17.00

Най-доброто практическо ръководство по Хатха-йога, признато за съвременна класика, наричано илюстрована библия по Йога“.Предимствата му са:- голям обхват – 200 асани, 16 пранаями и бандхи;- много подробно и ненадминато по своята точност описание на позите, богато илюстрирани с 600 снимки, които не показват, както обикновено, само крайното положение, а целия процес на изпълнение на позата, което дава реална възможност книгата да се ползва като самоучител;- подробно разработена 300-седмична програма с конкретни комплекси за постепенно напредване.- конкретна лечебна програма с точни указания при кои заболявания какви пози ледва да се прилагат.